Charge mentale : des clés pour un bon équilibre de vie
Conférence – Charge mentale : des clés pour un bon équilibre de vie
28 juin 2022 de 15:00 à 16:00
Animée par Nina Bataille, cette conférence ressourçante, ponctuée d’exercices, nous a permis de mieux cerner ce qu’est cette charge mentale et tenter de la déjouer, à partir de bonnes pratiques pour décompresser, anticiper, prioriser, déléguer… Mais aussi en apprenant à identifier les points de vigilance, à penser à sa propre santé, à s’inviter à plus de sérénité…
Responsables de services, professionnels aguerris ou non, agents de nos unités documentaires… quelle que soit notre fonction, cette conférence a été préparée pour nous tous !
Qui est Nina Bataille ?
Coach professionnelle certifiée, auteure et conférencière, elle travaille tout particulièrement sur le Bien-Être au travail et en Famille, et sur la Prévention des Risques psychosociaux.
Spécialisée dans le coaching professionnel, (International MOZAIK) et le coaching systémique (ORSC Program) son approche intègre les dernières connaissances en neurosciences, la Communication Non Violente et la Psychologie Positive.
Passionnée par le travail en équipe et par les relations familiales, qui sont aussi riches que complexes, elle apporte une approche multidisciplinaire, grâce à ses connaissances en coaching professionnel, coaching systémique et coaching familial.
Réservés aux adhérents :
- la vidéo du replay,
- le support de la formation,
- les bibliographies réalisées par nos collègues (ouvrages issus de Cairn et de Cyberlibris).